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Vous souhaitez louer un logement dans un de nos Coliving Urban Campus ? Ce guide vous expliquera pas à pas les étapes à suivre pour intégrer l’une de nos résidences de Coliving

Chez Urban Campus, nous avons mis en place un process de candidature afin de nous assurer que ceux qui souhaitent faire partie de notre communauté soient en accord avec l’ambiance déjà créée entre les colivers.

Le but est de maintenir une ambiance chaleureuse et bienveillante entre des personnes partageant le même état d’esprit. Nous savons qu’en tant qu’êtres humains nous ressentons tous ce besoin d’appartenance grâce auquel nous créons des relations tout au long de notre vie.

Etape 1 – Mieux nous connaitre

Que ce soit à travers les réseaux sociaux, le bouche-à-oreille ou parce que votre famille vous pousse à prendre enfin votre envol – vous êtes ici parce que vous êtes à la recherche de votre nouveau chez-vous.

Etape 2 – Visitez notre site internet

Nous avons actuellement 4 résidences de coliving à Madrid, 1 à Valence et 1 en Lille, France:

Madrid

Mellado – Quartier  Chamberi 
Malasaña – Quartier Malasaña
Atocha – Quartier Delicias
Cuatro Caminos – Quartier Cuatro Caminos 

Valencia

Ayora – Quartier Ayora 

Lille

Lille – Quartier Saint Sauveur

Au sein de chaque Coliving vous trouverez différents types de logement correspondant à vos besoins, tous entièrement équipés et meublés. 

Etape 3 – Envoyez votre candidature

Une fois que vous avez choisi votre Coliving (Que ce soit en Espagne ou en France) et le type de logement dans lequel vous souhaitez résider (studio ou appartement), vous serez invité à compléter un formulaire de demande. Cela ne prend que 2mn. Si vous êtes intéressé par plusieurs types de logements/résidences, vous pourrez envoyer plusieurs candidatures. 

Nous aurons besoin que vous nous communiquiez les informations suivantes:

  • Votre âge – notre coliving est pensé pour de jeunes actifs de 25 ans et plus et la moyenne d’âge est à ce jour de 32 ans.
  • Situation professionnelle – nos résidences sont destinées aux jeunes actifs.
  • Date d’emménagement prévue – chez Urban Campus, le délai d’attente pour emménager est d’environ 45 jours – cela prend en compte le mois de préavis légal accordé au locataire sortant et 15 jours pour préparer votre arrivée (traitement du dossier, ménage etc.). 

Etape 4 – Visite virtuelle

Après avoir soumis votre candidature, vous recevrez un email avec un lien vous permettant d’accéder à la visite virtuelle des différents espaces souhaités ( ceux que vous avez indiqués à l’étape 3). 

Si vous ne trouvez pas l’email, pensez à vérifier vos spams! 

A quoi sert la visite virtuelle?

  • Détail des tarifs, si vous restez 6 mois ou plus longtemps 
  • Description des logements (salle de bain et cuisine privées, bureau, taille du lit etc.)
  • Photos ou vidéos des espaces communs
  • Vous devrez enfin programmer un rendez-vous téléphonique avec notre équipe commerciale pour poursuivre votre candidature. 

Etape 5 – Rendez-vous téléphonique avec notre équipe commerciale

Le but de cet échange est de vous en dire plus sur notre Communauté mais aussi de mieux vous connaitre ( ce que vous faites dans la vie, vos loisirs etc.).  Notre équipe vous expliquera en détails notre concept et vous donnera la liste des documents nécessaires pour finaliser votre process de candidature.  Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas: nous répondrons à toutes vos éventuelles questions.

Vous aurez l’occasion d’échanger sur différents sujets:

1. Notre Communauté

  • Les événements organisés
  • Les réductions dont vous pourrez profiter
  • Les Clubs que vous pourriez rejoindre une fois devenu membre 
  • La composition de la Communauté (nombre d’étrangers et de nationaux, l’âge moyen etc.)

2. Tarifs de location

  • Les prix dépendent des caractéristiques du logement choisi
  • Tout est inclus – électricité, eau, gaz, wifi et assurance habitation
  • Nettoyage complet de votre logement une fois par mois par nos agents
  • Nettoyage complet des espaces communs une fois par semaine par nos agents

3. Services en option

  • Service de gestion du linge ( location et nettoyage régulier du linge de lit, serviette et tapis de bain) 
  • Nettoyage hebdomadaire ou bi-mensuel de votre logement
  • Livraison hebdomadaire de paniers petit-déjeuner

*Vous n’êtes pas encore sûr de souscrire à l’une de ces options complémentaires? Pas d’inquiétude, vous pourrez souscrire et annuler à tout moment votre option en vous rendant sur votre Espace Membre.

4. Conditions contractuelles

  • Tous les contrats sont signés sur une durée de 1 an
  • Vous devez respecter un délai de préavis de 1 mois si vous souhaitez libérer votre logement

5. Versement de votre dépôt de garantie

  • En fonction du coliving que vous avez choisi et du type de logement loué, le montant du dépôt de garantie peut varier
  • Lors de votre état des lieux de départ, si aucun dommage/perte n’a été constaté, vous serez remboursé de l’intégralité de votre dépôt de garantie dans un délai de 1 mois. Si des retenues sur caution doivent être effectuées (dans le cas de dommages/pertes constatés lors de l’état des lieux), vous serez remboursé du montant du dépôt de garantie restant dans un délai maximum de 2 mois

6. Politique relative aux visiteurs extérieurs

  • Vous pouvez inviter des personnes extérieures dans les espaces communs et dans votre logement privatif, tant que cela s’effectue dans le respect total de la vie en communauté et que cela n’occasionne aucune nuisance pour les autres colivers. Nous comptons sur vous pour maintenir une atmosphère aussi chaleureuse que respectueuse au sein de la résidence. 

7. Documents requis

Il ne sera pas nécessaire de nous transmettre ces documents immédiatement après le rendez-vous téléphonique. Dès qu’un logement est libre (entre 30 et 45 jours avant votre date souhaitée d’arrivée), notre équipe vous recontactera pour vous confirmer les types de logements disponibles pour vous.  

Etape 6 – Nous avons un logement pour vous! 

Dès qu’un logement se libère, nous vous enverrons une proposition avec toutes les informations nécessaires: le tarif, les caractéristiques du logement, le nombre de M2, le type de vue et le format de la salle de bain, ainsi que des photos et des vidéos.

Vous pourrez confirmer votre intérêt pour le logement proposé en répondant directement à cet email. Notre équipe vous enverra alors le lien de réservation correspondant. 

Etape 7 – Réservation

Le lien reçu par email vous invitera à effectuer les étapes suivantes: 

  • Créer votre compte personnel sur l’Espace Membres Urban Campus
  • Télécharger tous les documents mentionnés ci-dessus (Document d’identité et preuve de solvabilité). 

Notre équipe validera ensuite les documents reçus et si tous les fichiers envoyés sont conformes, vous recevrez en retour le contrat à nous retourner signé. 

Une fois le contrat signé, vous recevrez un autre email pour procéder au versement de votre caution. Vous devrez ensuite nous fournir un moyen de paiement pour le règlement de votre loyer pour les prochains mois. Le loyer est automatiquement prélevé sur votre compte tous les 5 du mois (sur le même principe qu’un abonnement Spotify ou Netflix). 

Après avoir complété ces informations, notre équipe recevra une notification pour les informer que vous avez bien réservé! 

Etape 8  – Une semaine avant votre arrivée

Vous allez recevoir un email de bienvenue qui vous indiquera comment ajouter des informations sur votre compte personnel ( photo, loisirs, description etc.). Ceci permettra aux autres résidents de savoir que vous rejoignez bientôt la Communauté. 

Notre Property Manager vous donnera également tous les détails concernant le process de votre emménagement, qui est effectué de manière autonome.

Nous sommes ravis de votre intérêt pour Urban Campus et nous espérons que tout est plus clair pour vous désormais. Si toutefois vous avez encore des questions, n’hésitez pas à nous solliciter en nous envoyant un message!

Nous voulons vous mettre sur la voie du succès, voici les quatre principales choses que vous devrez vous procurer une fois que vous aurez déménagé à Madrid.

Vous avez temporairement « emprunté » les bagages de tout le monde, vous avez utilisé toutes les boîtes vides que vous avez pu trouver dans votre bac à recyclage et vous avez fait le ménage dans votre garde-robe – c’est officiel, vous déménagez mon ami.

Une fois que vous serez arrivé, nous sommes sûrs que vous aurez un tourbillon d’émotions – vous serez nerveux, excité, frustré, intéressé, et tout ce que vous pouvez imaginer. Il est important de commencer par dire que la patience est la clé. Le temps n’est pas un facteur essentiel lorsqu’il s’agit de la bureaucratie espagnole.

Ce guide a été créé en pensant à vous, dans l’ordre que nous pensons que vous devrez suivre une fois arrivé à Madrid.

Carte de métro (Abono)

Madrid est une ville très agréable à parcourir, son système de transport public est considéré comme l’un des meilleurs au monde. Avec des vélos électriques disponibles à chaque coin de rue, de nombreuses lignes de bus et le métro qui est le deuxième plus long d’Europe et le sixième plus long du monde, nous avons vraiment tout ce qu’il faut. Avec plus de 300 stations et 12 lignes de métro colorées parfaitement situées dans tous les carrefours importants de Madrid, vous serez certainement en mesure d’explorer la ville confortablement. 

Sans carte de métro enregistrée à votre nom, vous vous retrouverez devant un distributeur de tickets (situé dans tous les métros) à payer 12 euros pour 10 tickets simples. La première fois, la machine vous facturera un supplément de 2 ou 3 euros car elle vous fournit une carte plastique réutilisable que vous utiliserez pour recharger chaque fois que vos tickets seront épuisés. Il y a toujours des agents de service du métro pour vous aider au cas où vous auriez besoin d’aide.

Pour vos premiers jours à Madrid, cette carte temporaire fera l’affaire, mais si vous prévoyez de vous déplacer sans vous soucier du nombre de voyages qu’il vous reste, nous vous recommandons de prendre rendez-vous pour obtenir votre propre « abono ».

Pour compléter ce processus, vous aurez besoin :

  • Une photo d’identité standard
  • Une copie originale de votre carte d’identité européenne, de votre carte de résidence espagnole ou de votre passeport.
  • Prenez rendez-vous en cliquant ici 

Il est important de savoir que cette carte coûtera une somme forfaitaire de 5 €. Il vous faudra environ 10 minutes ou moins pour remplir les documents nécessaires et obtenir la carte prête à être utilisée. Une fois que vous aurez quitté le bureau du métro, vous pourrez vous rendre à l’un des distributeurs de billets, passer votre carte et payer 30 jours de transport illimité. 

Il y a deux zones à Madrid parmi lesquelles vous devrez choisir.  La zone A est considérée comme le « centre » de la ville, tandis que la zone B correspond à la périphérie de Madrid. 

En ce qui concerne les prix mensuels, ils sont les suivants :

  • Billets jeunes: (7 – 25 ans) payent 20 € / mois et ont accès aux zones A et B.
  • Billets standard: (26 – 64 ans) payent 54,60 € / mois dans la zone A et 63,70 € / mois dans la zone B.
  • Billets Senior: (65+) payent 3,30 € et ont accès aux zones A et B.

Nous avons un énorme pourboire pour ceux qui déménagent ou vont vivre à Madrid de septembre à décembre 2022 ! 

Le gouvernement espagnol a récemment annoncé une réduction du prix des abonnements. Cela signifie que du 1er septembre 2022 au 31 décembre 2022, l’abonnement régulier de 30 jours sera le suivant:

  • Billets jeunes: (7 – 25 ans) coûteront 10 €.
  • Billets standard: (26 – 64 ans) coûteront 27,30 €.
  • Billets seniors: (65+) coûteront 1,15 €.

Donc, si vous envisagez de créer votre carte de métro en août 2022, il est peut-être préférable d’acheter la carte de 10 voyages et d’attendre le 1er septembre pour payer votre abonnement de 30 jours afin de profiter de cette réduction !  

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Empadronamiento

Le certificat d' »empadronamiento » (également connu sous le nom de padrón) est un registre officiel indiquant votre lieu de résidence que tout résident d’une zone municipale, qu’il soit espagnol ou étranger, doit légalement posséder. Il est conseillé de le faire au cours du premier mois de votre séjour en Espagne car vous devrez très probablement le présenter dans diverses occasions administratives. Nous vous recommandons de demander ce certificat avant d’obtenir votre NIE.

Pour effectuer ce processus, vous aurez besoin:

  • Pour remplir le formulaire de candidature, cliquez ici
  • Un passeport valide et une copie pour chaque membre que vous inscrivez
  • Fournir une preuve d’adresse
  • Pour planifier le rendez-vous, cliquez ici en sélectionnant « Padrón » dans la catégorie et ensuite « Certificado de empadronamiento ».
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NIE – Identification 

Un NIE est un « Número de identidad de extranjero », c’est-à-dire un numéro d’identité d’étranger, à ne pas confondre avec un numéro d’identification fiscale. Le NIE est lié à votre carte de séjour et à votre sécurité sociale en Espagne. Si vous prévoyez de vivre en Espagne plus de trois mois, vous devez obligatoirement obtenir cette carte.

Que vous soyez un citoyen de l’UE ou un citoyen non européen, cette carte est exigée par la loi. Vous ne pouvez pas demander le NIE en ligne, vous devez le faire en personne, mais nous vous encourageons à prendre rendez-vous avant votre arrivée en Espagne.

Pour effectuer ce processus, vous aurez besoin:

City Life Madrid a également fourni un guide détaillé, étape par étape, pour vous aider à obtenir votre NIE et a même fourni un lien direct vers une société de conseil expérimentée dans ce processus de demande.

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Services bancaires

Avoir un compte bancaire espagnol n’est pas une obligation légale, mais si vous envisagez de vivre en Espagne, il serait extrêmement bénéfique pour vos finances d’éviter les frais de conversion et les commissions de votre carte de crédit.

Il existe deux types de comptes bancaires en Espagne:

  • un compte de résident (pour les personnes qui vivent en Espagne)
  • un compte pour non-résidents (pour les personnes qui vivent à l’étranger).

Il est important de garder à l’esprit que, bien que le compte des non-résidents soit plus facile à ouvrir, le compte bancaire d’un résident peut vous offrir plus de flexibilité.

Pour effectuer ce processus, vous aurez besoin:

  • Preuve d’identité (Passeport)
  • Votre NIE
  • Preuve d’adresse
  • Preuve du statut d’emploi (carte d’étudiant ou contrat de travail)

Il existe une poignée de banques qui n’exigent pas de numéro NIE pour ouvrir un compte, comme La Caixa, Bankinter, Santander et Sabadell.

Les banques sont généralement ouvertes de 8h30 à 14h30 du lundi au vendredi pour vous aider à ouvrir votre nouveau compte.


Après avoir accompli tout cela, vous serez prêt à vous détendre sur une terrasse avec un vermouth ou une caña bien mérités tout en vous prélassant sous le soleil espagnol après avoir travaillé dur.

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Crédits photos :
  • Toutes les photos sont utilisées grâce à la licence Canva Free Media

Les meilleures choses à faire dans le quartier de Cuatro Caminos (appartenant au district de Tetuán) en se concentrant sur Ponzano et Azca, est connu pour être dans l’un des endroits les plus diversifiés de la ville. Si vous cherchez à vous installer dans le quartier et dans notre tout nouveau coliving de la Calle Topete, voici quelques-unes de nos meilleures recommandations pour mieux profiter de votre nouveau quartier.

Calle Ponzano
Vous devrez vous en souvenir, c’est l’une des rues branchées les plus connues de Madrid, Pozano n’est qu’à 10 minutes à pied de notre Coliving Cuatro Caminos à Madrid.

C’est ici que vous ferez l’acte de « Tapeo » – faire le tour des bars en buvant et en mangeant des snacks et « Tardeo » – se retrouver entre amis pour boire un verre avant la tombée de la nuit – les deux sont certainement les moments de passe-temps espagnols les plus animés que nous ayons à Madrid. On l’appelle la rue « gastro-cool » de Madrid et elle a même son propre hashtag #ponzaning. C’est donc l’endroit idéal pour les gourmands en raison de son large éventail d’options. Il y a toujours quelque chose qui se passe à des heures tardives, n’importe quel jour de la semaine. 

Où manger à Ponzano: 

Claxon Bar

Si vous recherchez un service impeccable, des torreznos (bouchées de bacon frit) juteux mais croustillants, et une bonne ambiance, cet endroit est fait pour vous. Le Claxon Bar sert des plats typiquement espagnols avec une touche d’innovation. Le bar est assez petit, mais c’est ce qui le rend si unique. 

Sala de Despiece

Un restaurant qui sert ses repas différemment. Après avoir commandé, les serveurs apportent votre repas à la table et le préparent devant vous pour une expérience ultime. Le personnel charmant de la Sala de Despiece prend le temps d’expliquer chaque ingrédient et de compléter parfaitement le dressage des plats. C’est un peu plus cher que les autres restaurants de la rue, mais vous ne trouverez pas un tel service ailleurs à Madrid. 

Localisation:  C. de Ponzano, 11

Toque de Sal 

Avec son cadre élégant, Toque de Sal convient à de nombreux goûts. Il est décrit comme ayant l’atmosphère authentique de Madrid que tout le monde recherche. Le tartare de steak, ainsi que les rouleaux de confit de canard sont leurs principaux points forts. Le restaurant est encore une fois très petit, tout comme sa terrasse, mais très confortable. 

Localisation: C. de Ponzano, 46

La Máquina Chamberí

Un lieu convivial, La Máquina Chamberí est connu pour ses croquetas maison et sa bonne énergie. Leurs portions sont très généreuses étant donné que leurs repas sont principalement des tapas. Ils offrent une véritable ambiance espagnole que tout le monde peut apprécier. 

Localisation: C. de Ponzano, 41

To go out in Ponzano: 

Marabú 

Restaurant élégant le jour, club secret la nuit. Profitez d’un dîner-spectacle spectaculaire avant minuit, puis restez pour la fête jusqu’à tard dans la nuit. Le Marabú est un lieu très créatif, avec des spectacles différents tous les soirs et deux bars disponibles, ce qui signifie que ce sera certainement une nuit inoubliable. 

Localisation: C. de Ponzano, 37

 

Papaya Destilados Artesanales

Papaya Destilados propose tous les goûts de gin auxquels vous pouvez penser. Leur collection peut inciter les gens à visiter leur espace, mais c’est l’art des barmen qui les fera revenir. Si vous êtes prêt à essayer de nouvelles boissons, dites-le à votre serveur et préparez-vous à déguster un alcool spectaculaire. 

Localisation: C. de Ponzano, 32

La Lianta 

Le nom dit tout, La Lianta est l’endroit parfait pour commencer votre vendredi ou samedi soir avec un bon groupe d’amis. Nous vous recommandons d’y aller en début de soirée, car l’endroit peut être très fréquenté, mais c’est ce qui le rend si vivant. Le décor est impeccable, il deviendra certainement votre endroit typique pour un « after » à Ponzano. 

Localisation: C. de Ponzano, 10

Azca 
Azca est connu comme le quartier financier de Madrid, situé au nord de la ville, à seulement 15 minutes à pied de notre nouveau coliving. Il y a des établissements de tous types dans le quartier, des boutiques, des restaurants, des clubs pour les meilleurs spots « after work ».

Where to eat in Azca

D Cool 

Un restaurant chic avec beaucoup de personnalité. Les principaux protagonistes de D Cool sont ses ingrédients. Vous cherchez un plat que vous savez pouvoir apprécier ? Essayez leurs chips d’artichaut croustillantes avec une émulsion d’alioli, elles vous laisseront sur votre faim. 

Localisation: Calle de Modesto Lafuente, 82

El Capataz

El Capataz est un endroit caché non touristique d’Azca avec une belle entrée qui ne manquera pas de retenir votre attention. Connu pour son délicieux petit-déjeuner typiquement espagnol, la qualité de son service, ainsi que l’attention portée par le personnel aux détails – vous apprécierez le prix pour la valeur globale et l’expérience.. 

Localisation: C. de Orense, 10, 12 bajos

Où sortir à Azca

Bicai 

Si c’est jeudi et que vous venez de finir de travailler, c’est l’endroit où il faut être. Bicai a une bonne ambiance, de la musique, et les gens de tous les secteurs sont là pour se lâcher et se préparer pour le week-end. Si vous restez près du côté droit du bar principal, vous vous trouverez près de la cuisine principale, où les apéritifs sont servis frais pour tous les participants – un endroit idéal si vous n’avez pas encore dîné. 

Localisation:  Pl. de Carlos Trías Bertrán, s / n

Posh Club

Il y a toujours la queue, mais c’est ce qui en fait l’endroit où aller dans le quartier d’Azca. Il est très important que vous ayez des documents légaux corrects car ils les prennent très au sérieux avant d’entrer au Posh Club. Ils ont également un code vestimentaire, il est donc temps de se mettre sur son 31 ! L’endroit commence généralement à être fréquenté vers minuit ou une heure du matin et la musique est toujours au top. Ne vous inquiétez pas, les prix des boissons sont très corrects compte tenu de l’endroit. Il est également important de mentionner que le personnel, comme les portiers et les barmans, est toujours très gentil. 

Localisation: C. de Orense, 18

Avez-vous d’autres recommandations à Cuatro Caminos ? Partagez-les avec nous ! 

Paris le 21 juinUrban Campus, l’un des leaders du coliving Européen, dévoile les résultats d’une enquête sur le coliving menée auprès de tous ses résidents. Au-delà de la croissance observable de la demande (Urban campus a enregistré +230% de candidatures entre décembre 2020 et janvier 2022), l’objectif de cette étude est de poser un cadre sur ce modèle en pleine expansion et de comprendre les motivations de ses habitants.

Démystifier le mythe : le coliving séduit les trentenaires actifs

Longtemps perçu comme un mode de vie réservé aux étudiants, les récentes périodes de crise sanitaire et d’isolement social ont changé la donne. En effet, l’enquête démontre que 92% des sondés sont des professionnels actifs dont l’âge moyen est de 33 ans.

En quête de partage et de moments conviviaux, le coliving séduit les célibataires (56%) comme les personnes en couple (44%) et, contrairement aux idées reçues, le coliving ne séduit pas que les expatriés mais également les nationaux (45%).

Ce qui les séduit? Une solution résidentielle de long terme puisque la durée moyenne de séjour est de 12 mois et qui convainc puisque 46% des résidents prolongent leur séjour.

La maison “as a service” : un réel impact sur la qualité de vie

Après avoir dressé le portrait des colivers, l’étude s’est penchée sur les motivations des résidents à choisir le coliving. 

Première motivation, les commodités, 62% des résidents choisissent le modèle de coliving pour leurs services et commodités tout compris afin d’offrir une véritable expérience résidentielle 360°. Ménage, électricité, wifi, tout y est inclus pour permettre à tous un gain de temps quotidien, affirment 76% des sondés. 

Les communautés créées au sein des résidences jouent également un rôle important et motivent les colivers à rester. 95% d’entre eux se sentent plus heureux et 85% se sentent moins seuls. Ce sentiment d’appartenance est aussi rendu possible grâce aux activités quotidiennes créatrices de lien social. Au sein de chaque espace, les habitants rencontrent en moyenne 44 personnes et se sont fait 4-6 amis proches avec lesquels ils façonnent leur avenir, créent, construisent et lancent de nouveaux projets. 

Une offre centrée sur les locataires

Toutes les résidences d’Urban Campus sont conçues en fonction des besoins et des attentes de ses résidents, afin de leur offrir une solution sur le long terme dans un marché en pleine effervescence encore mal défini. 

“Cette étude vient confirmer la vision d’Urban Campus et notre ambition de relier les habitants au territoire sur lequel ils vivent. Au quotidien, nous portons une attention particulière à proposer une expérience résidentielle complète s’inscrivant dans la vie de quartier de nos résidences.” affirme Maxime Armand co-fondateur et COO d’Urban Campus

Créé en 2016, L’entreprise française présente en Espagne avec 5 résidences sur 6000m2 ouvre d’ici fin 2022 son premier espace sur l’Hexagone, à Lille. Ancré dans un secteur en pleine mutation et avec un taux de remplissage de 100% de ses résidences, Urban Campus ambitionne d’ouvrir 30 espaces partout en Europe d’ici 5 ans.

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Ana, our Head of Operations Iberia, was interviewed in EjePrime.

In this interview, she talks about Urban Campus and our plan to end the year with more than 250 units in Spain.
She also explains our evolution in the last years, occupancy rates, and our expansion plans in Spain and Europe.

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Green Tea or Coffee? – That never-ending question in which everyone has something to say. We all have different needs when it comes to caffeine. Some of us need it early in the morning, to help us wake up. Others might need it around midday, right after lunch, to ward off the downer that comes after eating. And then there’s those who drink it in the evening to power through the last hours of work and come home energized, ready for chores… or more work

It’s important to admit that caffeine plays a big role in our lives. Without it, many of us wouldn’t function in our jobs or studies the way that we do. It gives us energy, makes us more productive, and even puts us in a better mood. 

Coffee, for example, has a higher caffeine amount. This means both that it gives you more energy and that the comedown is worse. Green tea, however, also contains L-theanine, which produces a more sustained effect with virtually no crash. So which is best for your lifestyle? 

It’s time to take a more in-depth look. When it comes to caffeine, which caffeine-containing beverage is better—coffee or green tea? We’ll look at two different times of the day to help us reach a conclusion. 

 

In the morning 

You need to wake up, fast. A good or bad morning sets the tone for the rest of the day; you can’t risk it. 

Without a doubt, coffee is better in the morning. It provides a jolt of energy, all at once, and because you haven’t yet had caffeine at all and are still drowsy, you won’t really feel any of those pesky side effects. 

In other words, there will be almost no comedown at all and even if you drink a big cup, you won’t get the shakes or any other annoying side effects. Plus, a big dose of caffeine gets the intestines moving, if you know what I mean.

Green tea doesn’t pack as much voltage as coffee, so if you’re the sort of person that has a really hard time waking up in the morning and coming out of that daze, it’s not for you. If you are a morning person, green tea is a better choice: it provides a more sustained type of focus and leaves room for more caffeine later in the day without the risk of side effects. 

Green Tea vs. Coffee Misión Café

 

At noon 

It’s lunchtime and you’re going to town on a big sandwich. For most people, lunch is the most carb and sugar-loaded meal of the day, not to mention the biggest. Even with healthier meals, many people experience a lull at noon—it’s more common than you’d think. 

This will cause a blood sugar spike. Your levels go really high, really fast—and they eventually fall. This makes that sleepy, drowsy, and tired feeling unbearable at times. You know the feeling. 

That’s why noon is one of the most common times to drink caffeine. First of all, do not drink caffeine with your meal.  

You need to time the post-lunch sleepiness with the onset of caffeine. If you drink coffee with lunch, you’re about an hour early. Instead, have it half an hour after eating. But what’s best, coffee or green tea? 

The answer can vary depending on how sleepy you normally get after lunch, or even day to day depending on what you eat. But it can definitely be said that you’ll struggle to focus and will lack energy during the latter half of your workday. 

Coffee can seem at first like an ally, but remember this isn’t like in the morning. In the morning, your head is clearer, your spirit still intact. The afternoon is another story altogether. What you need is one to two cups of green tea for sustained focus. 

One to be had after your meal, the next one whenever you feel its effects beginning to wane. Of course, caffeine is not something you need, but more of an aid to help you beat tiredness and sleepiness. You don’t have to have it every day, but it certainly helps keep our energy levels up throughout the day. Plus, it’s healthy for you! (If you take the right amount.) 

Furthermore, drinking coffee in the afternoon can result in insomnia. Caffeine has a half-life of about 8 hours, meaning that it might make it difficult to fall asleep even after a hard day’s work. 

Instead, aim for a balanced focus, it might not be as intense as the one that results from higher doses of caffeine, but it’ll last longer, prevent an uncomfortable comedown and avoid the risk of having a bad night of sleep.

The sole fact that green tea in the afternoon is better for sleep is huge, it means that you won’t need extra caffeine the next morning, and it fosters a healthier caffeine tolerance. 

 
So… which one’s better?

There’s no definite winner because, well, things aren’t always that simple. There are clear benefits to both coffee and green tea, and each one can be more suited to different people, and different times of the day, no matter where you have it, at home or at the office.

If you have trouble with focusing at work and have tried both of these, you might want to look into matcha. It’s a type of green tea that’s much more concentrated, with a higher caffeine content, it’s got the best of both worlds.

 

  • L’immeuble, d’usage résidentiel, sera le premier développement immobilier greenfield d’une résidence de coliving en Espagne et ouvrira ses portes en 2023 
  • Urban Campus se développe ainsi à Valence (3e ville espagnole), avec une résidence composée de 41 studios 

Urban Campus Valencia Coliving

Madrid, 16 février 2022 – Urban Campus, a national leader in the management of coliving buildings, launches its first greenfield project in Spain in collaboration with both Batipart (investor) and WHITE Investing RE (developer). With this opening, Urban Campus expands geographically outside Madrid and strategically enters the greenfield buildings sector. This new coliving will be located in Valencia, in the up and coming neighbourhood of Ayora, where construction has already started. It will house 41 studios and more than 200 m2 .

Urban Campus, together with the investor and the developer, are in charge of the project conceptualisation phase, as well as the interior design. Once open, Urban Campus will be in charge of operating the building under a management contract.

Le gestionnaire français a participé dans les phases de conception et design du projet avec l’investisseur et le promoteur. Une fois ouvert, Urban Campus sera en charge de la gestion de la résidence, à travers un mandat de gestion2 to 8,000 m2 in cities such as Madrid, Barcelona, Valencia, Malaga, Alicante, Seville, Murcia, Palma de Mallorca, Bilbao, etc.

Cette ouverture confirme le leadership d’Urban Campus en Espagne, et s’inscrit dans le plan de développement dont les prochaines ouvertures auront lieu en 2022 en France et en Espagne.

Casilda Mulliez, Expansion Director at Urban Campus in Spain and Portugal is quoted: “The commitment towards geographical diversification and the development of our model in a new building is the next logical step in Urban Campus? expansion. Thanks to our knowledge of operationally active coliving buildings, Urban Campus has proven to be capable of advising from day one on the design of the buildings and the optimisation of the spaces.”

At Batipart, Martin Fauchille, Director of Acquisitions Spain and Portugal, “We are delighted to carry out this first transaction in Valencia, hand in hand with Urban Campus. Through our alliance we want to promote this residential coliving model in Spain?s main cities.”

“For WHITE Investing RE this is a special project, as it is the first licensed coliving project to be launched in Spain, additionally in collaboration with an investor such as Batipart, and a leading coliving operator in the market such as Urban Campus, which consolidates us as a reference point as an asset provider at an institutional level”, Jose Solero CEO WHITE Investing RE.

 

URBAN CAMPUS AYORA, VALENCIA COLIVING

La nouvelle résidence de coliving Urban Campus à Valence, à proximité de la station de métro Ayora, est une promotion immobilière résidentielle, qui comptera 41 studios individuels, équipés et meublés. La résidence disposera également de plus de 200m2 de parties communes (salle de sport, espaces de travail, salle de cinéma, cuisine communautaire avec salle à manger et salon, buanderie) et un rooftop aménagé (barbecue, douches, chill-out, etc.).Le produit résidentiel proposera toutes les commodités recherchées par le public visé : jeunes professionnels de 25 à 45 ans qui cherchent à profiter de l’intimité de leur partie privative tout en ayant accès à des parties communes avec une communauté internationale et des possibilités de networking au sein du même immeuble. 

Urban Campus propose des solutions d’hébergement à partir de trois mois, réservables en ligne à travers d’une application développée en interne. Cet outil technologique permet également la participation aux événements hebdomadaires, la prise de contact entre membres de la communauté et l’accès à une offre de services.

Le gestionnaire qui accorde une importance particulière à son empreinte écologique, cherchera à obtenir une certification environnementale.

 

A PROPOS D’URBAN CAMPUS

Fondé à Paris en 2016 par John van Oost et Maxime Armand, Urban Campus est l’un des leaders du coliving en Europe. La société exploite 5 résidences en Espagne et compte ouvrir 30 résidences supplémentaires en Europe à horizon 2025, notamment en Espagne, en France, au Portugal et en Italie. Urban Campus accompagne des projets immobiliers de coliving dès leur conception, et les exploite ensuite grâce à des mandats de gestion de longue durée. Urban Campus développe ses propres technologies de smart building et ses propres applications d’interface avec les résidents, ce qui permet une cohérence réelle de son concept tout au long de la création et de l’exploitation.

 

A PROPOS DE BATIPART

Groupe familial fondé par Charles Ruggieri en 1988, Batipart investit et développe des projets dans les secteurs de l’immobilier, de l’hôtellerie et du tourisme en Europe, en Afrique et en Amérique du Nord. En Europe, le groupe Batipart est présent dans 7 pays – Allemagne, Espagne, France, Italie, Portugal, Suisse et le Luxembourg au travers de ses bureaux situés à Luxembourg, Paris, Toulouse, Madrid et Milan. Ses actifs européens représentent 4 Mds € sous gestion. En Afrique, Batipart est opérateur et investisseur hôtelier, avec plus d’une vingtaine d’hôtels détenus et gérés, représentant plus de 700 employés sur l’ensemble du continent africain. En Amérique du Nord, Batipart est investisseur et opérateur immobilier au Canada et aux Etats-Unis en partenariat et au travers de Cogir Immobilier avec environ 4,5 Mds € d’actifs sous gestion.

 

 

Pour plus d’informations :

Casilda Mulliez

+34 636 484 866

casilda.mulliez@urbancampus.com

 

Other sources:

– El Economista – Urban Campus abre el primer ‘coliving’ de obra nueva de España

– EjePrime – Batipart promoverá un ?coliving? con 41 estudios en Valencia

– Idealista – Urban Campus y Batipart promoverán un ?coliving? con 41 estudios en Valencia

– Xm2 – Urban Campus abre el primer coliving de obra nueva de España de la mano de Batipart y WHITE Investing RE

– Business Immo – Urban Campus va développer la première résidence de coliving en Vefa d?Espagne

– Le Courrier d’Espagne – Urban Campus et Batipart vont promouvoir un coliving avec 41 studios à Valence

– Brainre.news – White Investing vende a Batipart el primer ?coliving? de obra nueva de Valencia

– Valencia Plaza – Urban Campus abrirá en València su primer coliving de obra nueva de España

– El inmobiliario mes a mes – Urban Campus abrirá el primer coliving de obra nueva de España con Batipart y White Investing RE

– Interempresas – White Investing desarrolla el primer coliving de obra nueva de València

– El Periódico de Aquí – White Investing desarrolla el primer coliving de obra nueva de València

Un podcast pour apprendre des meilleurs!

Alberto Cortés a déménagé à Urban Campus Mellado Madrid Coliving et s’est mis au travail. Dès les premières semaines de son séjour, il a organisé un tournoi de padel, planifié une cérémonie de remise de prix et planifié la première interview Q’crack qui aura lieu dans l’espace coliving… la première d’une longue série.

Q’Crack, créé par Alberto Cortes et Leonardo Armas, est un podcast axé sur l’entrepreneuriat qui interviewe des personnes qui ont excellé dans leur secteur d’activité à un niveau personnel ou professionnel. Ils mettent en lumière des secrets commerciaux, discutent de tout, des échecs aux succès, et obtiennent des entretiens individuels exclusifs. 

Ce duo dynamique sait comment attirer les talents. Depuis son lancement, il a accueilli des PDG, des athlètes de haut niveau, des fondateurs de sociétés technologiques, etc.

Leur dernière interview, organisée dans l’un des espaces communs de Mellado Coliving, avait pour invité Carlos Arevalo Moreno, directeur de l’une des boulangeries espagnoles les plus réputées, Pastelería Mallorca. Les résidents ont écouté Carlos parler des hauts et des bas de la gestion d’une entreprise familiale, de ses principales responsabilités et de ce qu’est que de diriger l’une des boulangeries les plus appréciées et les plus connues de la capitale espagnole, qui a d’ailleurs eu 90 ans l’année dernière… Chapeau!

Podcast at Urban Campus

Quels sont les principaux enseignements qu’il a tirés au fil des ans ? Comment adapter une entreprise familiale traditionnelle à un marché en constante évolution ? Comment gérer la pression ? 

> ÉCOUTER L’INTERVIEW COMPLÈTE DU PODCAST SUR SPOTIFY ICI <

Nous avons récemment créé une nouvelle Spotify Podcasts Playlist incluant nos favoris, et nous venons d’y ajouter le tout dernier podcast Q’Crack. N’hésitez pas à la consulter !

Urban Campus Favourite Podcasts

 

Urban Campus was featured in a new article written in ACEPRENSA, a digital medium.

This article focuses on Coliving as a new lifestyle and as an optimal option for professionals to make the most out of their living space while being able to focus on their professional endeavours.

Click HERE to read the full article.

If you’re a Spotify user, you’ve probably stumbled upon your ‘2021 Unwrapped’ by now, fondly displaying your main listening habits. Chances are, you’ve also probably felt slightly embarrassed by the fact that that guilty pleasure of yours that you had on repeat was somehow able to creep its way onto the list of your most listened to songs. You’re not alone. We’ve all spent hours listening to our favourite tunes (some of them more discreetly than others). But… what about podcasts? 

Podcasts have become really popular in the last couple of years. Millions of users have started listening to them regularly, and in just 2020 more than 900.000 new podcasts were created worldwide, that’s about 2 per minute! 

Who knows, maybe next year Spotify will come out with a 2022 Unwrapped Podcast edition. And maybe, just maybe, a few that we’ve already listed below for you will be on that list. From #Culture to #Business and #Relationships to #Comedy we’ve included one for everyone’s taste. Whether you’re commuting, at the office, or making dinner at home, here are our top 14 favourite podcasts.

 

 

1. Philosophize This!

A free podcast dedicated to sharing the ideas that shaped our world! Beginner-friendly if listened to in order. Podcast on philosophy where you don’t need to be a graduate-level philosopher to understand it. In chronological order, the thinkers and ideas that forged the world we live in are broken down and explained.

#Philosophy

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Philisophize This! Urban Campus Favourite Podcasts

 

2. Akimbo

Akimbo is an ancient word, from the bend in the river or the bend in an archer’s bow. It becomes a symbol for strength, a posture of possibility, the idea that when we stand tall, arms bent, looking right at it, we can make a difference. A podcast about our culture and how we can change it. About seeing what’s happening and choosing to do something. The culture is real, but it can be changed. You can bend it.

#Society #Culture

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Akimbo Urban Campus Favourite Podcasts

 

3. Modern Love

For 16 years, the Modern Love column has given New York Times readers a glimpse into the complicated love lives of real people. Since its start, the column has evolved into a TV show, three books and a podcast. Now, we are excited to announce a relaunch of the podcasts at The Times, hosted by Daniel Jones, the editor and creator of Modern Love & Miya Lee, editor of Tiny Love Stories and Modern Love projects. Each week, we’ll bring you their favourite stories from their column’s vast archive, conversations with the authors, and a few surprises.

#Love #Relationships

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Modern Love Urban Campus Favourite Podcasts

 

4. Something Rhymes with Purple

Winner of the Gold Award for Best Entertainment Podcast at the British Podcast Awards 2020. Enhance your vocabulary, uncover the hidden origins of language and share their love for words.

#Language #Culture #Comedy

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Something Rhymes With Purple Urban Campus Favourite Podcasts

 

5. The Guilty Feminist

Ever felt like you should be a better feminist? Join comedian Deborah Frances-White and her guests for this comedy podcast, recorded in front of a live audience. Each week they discuss topics « all XXI century feminists agree on » while confessing their insecurities, hypocrisies and fears that underlie their lofty principles.

#Comedy #Feminism

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The Guilty Feminist - Urban Campus Favourite Podcasts

 

6. Self-Hosted

Discover new software and hardware to get the best out of your network, control smart devices, and secure your data on cloud services. Self HOsted is a chat show between Chris and Alex, two long time self « self hosters » who share their lessons and take you along for the journey as they learn new ones. Showcasing free and open source technologies you can host yourself.

#Technology

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Self Hosted Urban Campus Favourite Podcasts

 

7. Hidden Brain

Shankar Vedantam uses science and storytelling to reveal the unconscious patterns that drive human behaviour, shape our choices and direct our relationships.

#Science #Education

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Hidden Brain Urban Campus Favourite Podcasts

 

8. Spotify: A Product Story

A miniseries about product strategy, offering on a weekly basis, a glimpse into the decisions that have guided Spotify’s product evolution. Hosted by Gustav Sönderström, Spotify’s Chief R+D Officer, each episode tells the story of pivotal product development or business decision through candid conversations with a diverse cast of voices from across the industry.

#Technology #Business

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Spotify: A Product Story Urban Campus Favourite Podcasts

 

9. Masters of Scale with Reid Hoffman

The best startup advice from Silicon Valley and beyond. Iconic CEOs – from Nike to Netflix, Starbucks to Slack – share their stories and strategies that helped them grow from startups to global brands.

In each episode, Reid Hoffman, LinkedIn co-founder, Greylock partner and legendary Silicon Valley investor – proves an unconventional theory about how business scale, while his guests share the story of how I built this company. Reid and guests talk entrepreneurship, leadership, strategy, management, fundraising. But they also talk about the human journey – with all its failures and setbacks.

With original cinematic music and hilariously honest stories, Master of Scale is a business podcast that doesn’t sound like a business podcast.

Guests have included the founders and CEOs of Netflix, Google, Facebook, Starbucks, Nike, Fiat, Spotify, Instagram, Airbnb, Uber, PayPal, Huffington Post, Twitter, Bumble, Slack, Spanx, Shake Shack, Dropbox, Taskrabbit, 23&Me, Mailchimp, Evite, Flickr, CharityWater, Endeavor, IAC and many more.

#Business #Startups

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Master of Scale Urban Campus Favourite Podcasts

 

10. Radiolab

We ask deep questions and use investigative journalism to get the answers. A given episode might whirl you through science, legal history, and into the home of someone halfway across the world. The show is known for innovative sound design, smashing information into music.

#Science #Documentary

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Radiolab Urban Campus Favourite Podcasts

 

11. Something Was Wrong

Irish Award-winning true-crime docuseries about the discovery, trauma, and recovery from shocking life discoveries and abusive relationships.

#Relationships #Crime

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Something Was Wrong Urban Campus Favourite Podcasts

 

12. Redhanded

The podcast jumps headfirst into all manner of macabre madness. We cover everything from big-time serial killers (and those you may have never heard of), to hauntings, possessions, disturbing mysteries, bizarre whodunits, and basically anything that tickles our creepy fancy.

#Crime

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Redhanded Urban Campus Favourite Podcasts

 

14. 9/12

20 years later, the impact of 9/11 is still being parsed. And in Pineapple Street Studio’s 9/12, Dan Taberski argues that the day after the attack is when the world truly changed forever. From conspiracy theories to murky ethics of satire, each episode of 9/12 uses a different person’s perspective to discuss one of the many cultural products to emerge in the wake of 9/11.

#Society #Culture

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9/12 Urban Campus Favourite Podcasts

 

15. Poog

If you’re like just about every human in modern-day society, there’s a good chance you’ve fallen headfirst into the rabbit hole that is the wellness industry. It will chew you up, microneedle you, spit you out, and take you as a probiotic shot before it spits you out again. But fret not: Comedians and best friends Jacqueline Novak and Kate Berlant have been there, too. And they have thoughts. Enter: Poog (like Goop, get it?), Berlant and Novak’s brainchild of hilariously analytical musings about the wellness industry. Put down that vision board and cleanse yourself with the elixir of laughter.

#Nutrition #Comedy

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Poog Urban Campus Favourite Podcasts

 

You can also find a playlist with one episode for each podcast here, so you can go back to any of them whenever you want.